心态读后感樊登-樊登心态读后感

最近读樊登老师关于心态的那段话，心里头像是被啥轻轻叩了一记。平时看心智课，总认定那些道理是放在抽屉里的备用钥匙，关键时刻却总找不到，直到今天才猛然发现，原来那些建议早就藏进了我们每个人的生活缝隙里，只是没人愿意停下来仔细听。 实际上，大量人一直认定心态好是小时候我妈塞给你的糖果，要么是老师课上讲过的大道理，直到遇到了真正的艰难，才发现这根本不是糖果，也不是大道理，而是一种“硬通货”。
那会儿我也常犯那种毛病，遇到难题第一反应不是解决它，而是先审判自己，“我是不是忒蠢了”、“我是不是运气不好”、“我是不是格局忒小了”。直到有一次在公司竞聘岗位，我把自己关在办公室里整整半个月，焦虑像野草一样疯长，最终连面试都发挥失常。
后来我打开樊登的书，读到“心态不是用来治愈的，而是用来滋养的”这一段，整个人突然静了下来。
原来，所谓的“心态”，不是让你去对抗现实，而是换个角度去观察那个让你痛苦的现实。 就像我后来试着不再盯着结局看，而是先去感受当下的风。当我把目光从未来的不确定性收回，聚焦在脚下的土地和眼前的一杯茶水时，那种紧绷的弦突然松了下来。
原来，大量人的焦虑，本质上是一种对未来的过度透支，就像手里握着一张期待彩票，却忘了手里早就拿着银行卡和工资单。樊登老师说的“先处理情绪，再处理事件”，这句话听起来好办，做起来却比登天还难。大量人做得最糟糕的地方，就是明明心里慌得一批，嘴上却还要装作云淡风轻，“没事，这点小事算啥”。我后来想，要是连这点小事都摆不在一起，那他们赶明儿面对啥大事才能从容？那就别怪你忒脆弱。 有时候，“心态不好”确实是一种像空气一样无形的东西，出于它抓不住，也挺廉价。就像我后来遇到的一段际遇，我原本期待着一份稳定的工作，结局却碰了一鼻子灰。
那一刻，我没有急着找借口说“人不精”要么“市场不中”，而是启动审视自己：我是不是确实理解到了工作的核心价值？
是不是我把自己活成了一个只会打工的机器，少了与之匹配的本事？当我不再把挫折归结为外部因素，而是问自己“我能从这段经历里学到啥”时，那个一直紧绷着的心，终于启动有一丝丝松弛感。我们忒习惯于用逻辑去解释世界，却忽略了逻辑之外，本能的情绪流淌才是真的。 在生活中，这种心态的转换往往体目前具体的动作上。
比如走在路上，那会儿我步行急匆匆，心里想着“我为啥不能快点到公司”，就连启动质疑自己是不是身体不中。
后来我试着放慢脚步，把注意力放在路边的树叶如何摇晃，云朵如何慢慢移动，慢慢发现，实际上世界并没有那么糟糕，它本身就是一张卷子，而我们在这个过程中，实际上挺有意思的。
这种心态的转变，不是变得随波逐流，而是找回了对生活的掌控感。管住不住别人，但我们能够管住自己的节奏；不要指望能转变世界，但我们能够过好今天的生活。 村上春树说过，“人生最大的悲哀，不是你累，而是你能感觉到力量的丧失。”我最近常常在想，大量时候我们感到力量丧失，不是出于身体累了，而是出于心里的“心”累了。我们过度思索那些“要是”、“万一”，把每一个明天都当成是灾难倒计时，大脑瞬间就成了黑洞，啥都记不住，啥都想就寝。樊登老师提到的“准一切形成”，实际上就是一种准自己准他人，准事件按照它自己的节奏走，哪怕慢一点，哪怕跌个跟头，只要不持续往下掉，那就不是终点。 我也常在想，为啥我们一直那么在意别人的看法？
为啥总认定自己不够好？实际上大量时候，我们是在恐惧暴露脆弱。我们恐惧说“我做不到”，恐惧承认“我实际上挺怕难的”，更恐惧承认自己确实需求帮助。
可是，求助不是软弱，而是智慧。就像我后来拍板不再一个人扛，向身边的哥们儿倾诉，要么干脆去咨询专业人士。当我不再试图独自消化所有情绪时，我发现那种窒息感已经消散了不少。心态好的人，不是出于他们天生就没有烦恼，而是出于他们敢于承认有烦恼，并愿意带着烦恼持续生活。 读这段话的时候，我在想，或许我们不用刻意去做啥转变，只需求在每一个当下，试着对自己温柔一点。今天累不累？
有没有哪个瞬间认定心里有点闷？没关系，那就准自己发泄待会儿，然后拍拍屁股，收拾好心情，持续走下一班班。我们不需求成为哪位的标杆，我们只需求成为自己的港湾。 最终，关于樊登老师的书，我想说，它不只是是一本心智课，更是一本急救包。当你感到恐慌、迷茫、就连想要崩溃的时候，翻到这一页，告诉自己：我还活着，我还有心情读这本书，我还能够再试一次。心态这东西，就像空气，平时感觉不到，呼吸的时候自然就有了。我们不需求刻意去寻找它，只需求在那些我们愿意沉静的时刻，温柔地对自己说：“深呼吸，我在呢，我不慌。”